💡 入力中の内容は自動保存されます。途中で閉じても再開できます。
📊 体組成・身体データ ▼
kg
%
kg
kcal
cm
cm
mmHg
mmHg
💪 当日のトレーニング記録 ▼
ベンチプレス
前回（4/15）：72.5kg × 8 × 3セット ○
デッドリフト
前回（4/15）：100kg × 6 × 3セット ○
スクワット
前回（4/15）：90kg × 8 × 3セット ○
🌿 ライフスタイル更新 ▼
時間/日
📝 トレーナー所見 ▼